디지털 기기

불면증 극복하는 법

불면증을 극복하기 위해 신체적 요인 확인, 스마트폰 및 디지털 기기 사용 줄이기, 수면 전 루틴 만들기, 수면 시간 일정 유지,…

7개월 ago