칼슘

치아에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알고 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 씹는 과일과 채소, 칼슘 함유 식품, 물은 치아 건강에 도움이 되고, 설탕 함유 음식, 커피와 차, 산성 식품은 치아에 해로울 수 있다.