식품

갑상선 기능 저하증에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 관한 글입니다. 요오드, 아이오딘, 셀레늄과 같은 영양소를 충분히 섭취하고 고지방, 당분이 많은 음식을 피하는 것이 중요하며, 카페인 섭취도 제한해야 합니다.